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今日下午，心理健康活动之女生专场在体育馆顺利举行，本次活动主题为“瑜伽减压”。在现代快节奏的社会中，学生正在也即将面临着各种压力和情绪困扰，如何才能有效地调整好身心状态是有益的探索。瑜伽是现在流行的一种健身方式，但是它并不是一种简单的体育运动，而是一种修行方式，让人从关注喧嚣的外界环境转而关注自己的内在，可以借此练习缓解身心压力，保持心绪平衡。在老师讲解完后，由持有瑜伽教练证的一名学生带着到场的女生完成了一整套瑜伽练习，而且都是方便大家在宿舍即可完成的动作。虽然刚开始有些难度，但是经过一个小时的体验，同学们反映确实得到了很好的放松，希望以后多加练习。
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